Brincar é um direito de todos

Todas as crianças tem direito de brincar e se divertir ,mas crianças com alguma deficiência são deixadas de lado porque as brincadeiras não são acessíveis para brincar algumas crianças se senti excluídas.Quando você tiver alguém com alguma deficiência inclua a pessoa  na brincadeira  por mais simples que seja isso deixa a pessoa mais feliz.aqui estão algumas brincadeiras que o instituto Mara Gabrilli criou para você fazer em casa e se divertir! Link do Mara Gabrilli

Parques para aproveitar !

Os três maiores parques de São Paulo para você aproveitar.

1-Parque Anhanguera (Zona Norte).
   Avenida Fortunata Tadiello Natucci 1.000. 
(Km 26 da Anhanguera ).
É o maior parque de São Paulo que tem, campo de futebol, lago,quiosque,ciclovia,anfiteatro,playground,área de caminhada e área de ginastica.
Horário  de Funcionamento : 6h as 18h.

2-Parque do Carmo (Zona Leste)
       Avenida Afonso de Sampaio e Souza 951, Itaquera.
Tem um museu do meu ambiente,anfiteatro,ciclovias e outras coisas.A 34 anos recebe a "Festa da Cerejeira" que virou um a festa tradicional que acontece todo ano comemorando o florir da árvore japonesa .Funciona diariamente das 5h3o as 18h (as 19h no horário de verão).

3-Parque do Ibirapuera (Zona Sul)
     Avenida Pedro Alvares Cabral -portão 10 Vila Mariana
O parque é o mais conhecido de São Paulo que tem parque infantil,pista de corrida,quadra poliesportiva.Aos Domingo é lotada de ciclista que aproveitam a ciclofaixa de lazer.Funciona Diariamente das 5h as 00h.

Acessibilidade !

Muitas vezes deixamos de ir em alguns lugares por falta de acessibilidade,isto hoje em dia é errado porque é lei e todos os lugares tem que ser acessíveis.Ao começar pelas calçadas que são cheias de desnível que muitas das vezes temos que ir pelas ruas correndo perigo por causa dos carros e quando vamos procurar um rampa ou não tem ou tem algum carro estacionado na frente,tem lugares que dizem que são acessíveis mais as rampas são tão inclinadas que são difícil de subir e quando passamos pelo constrangimento e temos que ser carregada na hora de subir ou descer as escadas,sem falar que na hora de procurar um vaga de acessibilidade sempre tem alguém estacionado nela eles acham que e uma vaga normal como as outras mais elas não são,as vagas acessíveis tem um espaço maior na hora passar para a cadeira.

Quero escolher !

Oiee Gente !
Hoje eu vim falar de um assunto meio chato que acontece com nos cadeirantes,quando vamos em algum lugar para passear que são restaurantes,teatro,cinema etc...sempre temos que sentar em lugares que eles escolhem,não temos a liberdade de querer escolher nossos lugares,isso é chato e constrangedor para algumas pessoas,isso não acontece só em lugares que NÃO são acessíveis,lugares que tem acessibilidade muitas vezes só reservam apenas um local para nos cadeirantes por isso não podemos escolher nosso lugar ,vários lugares deveriam ser acessível para podermos ter a opção de escolher.

Livros "-"

Ler é maravilhoso e ajuda na escrita,quando você lê você viaja na imaginação.Eu fiz um vídeo muito especial para vocês sobre os livros que eu li e os que estou lendo.

Evite escaras

Sempre devemos ter uma preocupação quando estamos na mesma posição,porque quando ficamos na mesma posição  temos o perigo de criar escaras devemos sempre ficar de olho pra ver se não tem algum ponto de pressão uma dica que dou e que quando tiver algum ponto de pressão coloque uma almofada entre você e o lugar aonde tem a pressão ajuda aliviar um pouco, evite ficar na mesma posição sempre mudando de lado a cada 3h .As escaras se criam por causa disso,quando temos escara elas são muito difícil de sarar

Lugares que fazem pressão :

Essa e a almofada é a que eu uso para dormir coloco no meio entre uma perna e outra porque e aonde eu tenho muita pressão 

Dançar porque não ?

 Você já pensou em dançar mais acha que não pode porque tem alguma deficiência

Hoje em dia existem muitas pessoas com deficiência que,fazem ate apresentações de dança,a deficiência não impede de você dançar algumas pessoas se torna profissionais na dança,eles não deixam que sua deficiência impeçam de fazer o que gostam ,a dança pode ajudar porque é também uma atividade física e ajuda também perder a vergonha.  A Dança hoje em dia vem mostrando pra sociedade que nos deficientes também podemos mostra nossa arte que nada e ninguém pode nos impedir e você já pensou em dançar veja agora a reportagem de Viviane Macedo uma cadeirante que faz dança e vem arrasando nas pistas de dança

Veja uma apresentação de Dança dela 

Cuidado com o Sol !

O sol pode deixar manchas em nossa pele ou atè desenvolver câncer de pele,por isso devemos sempre cuidar de nossa pele nunca esquecendo de passar protetor pois ajuda muito contra o sol devemos sempre evitar o sol das 12 horas pois è a hora que o sol esta mais forte tome sol antes das 10 h e depois das 16h pois e sempre bom tomar sol porque e vitamina D .Nos cadeirantes devemos tomar cuidado redobrado quando saímos no sol pois como não temos sensibilidade(ou diminuída) podemos ter ate queimaduras por causa do sol,quando eu saio eu sempre fico de olho pra ver se o sol esta batendo  muito nas pernas eu nunca esqueço de passar protetor solar principalmente no rosto e nas pernas que são áreas muito importante pois desde  cedo devemos pegar o habito de passar protetor para mais pra frente seu corpo não ter manchas de sol,uma coisa que vale muito lembra vocês è de passar protetor nas orelhas e nos pês esses lugares as pessoas sempre esquece então lembre-se de passar quando for pegar sol.E você sabe qual tipo e protetor solar você deve usar aqui tem algumas dicas.
 O fator minimo de proteção e o 30 o fator deve ser aumentado dependendo do tipo de fototipo

-O fototipo I e II são para peles bem claras.
-O fototipo III e Iv são para peles mais morenas.
- O fototipo V e IV são para peles negras.

Nao se esqueça de passar protetor e evite tomar muito sol